中秋假期剛結束，很快我們即將迎來國慶小長假，我省各地也將會出現外出旅游、探親訪友、外地游客涌入得高峰期。
那在這秋色宜人、金桂飄香得好時節，大眾如何平安健康得度過旅游和訪友好時光，云南省疾控提出相關健康提示，做好新冠肺炎、手足口病、食物中毒等疾病得預防。
新冠肺炎預防
（一）風險特征
目前華夏境內持續輸入新冠肺炎病例，本土疫情總體處于零星散發狀態，局部地區聚集性疫情時有發生；而云南省周邊三國疫情仍在持續蔓延，因此周邊China病例輸入我省得風險將持續增加；而且不能排除病例由省外輸入我省導致社區傳播得風險。
截至2021年9月30日6時：華夏共有高風險地區3個。福建省莆田市1個，廈門市1個，哈爾濱市1個；中風險地區43個，福建省廈門市11個，莆田市12個，泉州市3個，漳州市1個；黑龍江省哈爾濱市15個，綏化市1個。
（二）主要預防措施
1. 大眾外出應避免前往疫情中高風險地區，特別是避免非必要得跨境旅行及邊境縣區旅游。華夏境內各地新冠疫情風險等級可通過手機應用程序“國務院客戶端”進行查詢或 云南疾控”每日疫情防控提示。
2. 繼續做好自我防護，堅持佩戴口罩、保持社交距離、做好個人衛生，保持環境通風良好。
3. 旅行前，提前了解目得地疫情防控政策措施，并備好個人防護用品。根據各地防控政策，入境人員須提供嚴格得雙陰性檢測證明（有疫苗接種史者僅需核酸檢測陰性），入境后需隔離醫學觀察14天外加7天居家健康監測。
4. 避免到人群聚集、空間密閉、通風較差場所。持續做好自我健康監測，出現可疑癥狀時，在做好防范感染他人措施得情況下，應及時就診。
5. 旅行期間，乘坐飛機、火車、汽車、輪船等交通工具時要遵守秩序和乘務人員管理要求，全程佩戴口罩，做好手衛生，并妥善保存票據以便行程查詢。如旅途中出現發熱、干咳、乏力、嗅覺味覺減退或喪失等癥狀，在做好防范感染他人措施得情況下，應立即到就近得醫療機構就診，并取消或中止旅行。
6. 旅行歸來，應自我觀察14天，一旦出現可疑癥狀，在做好防范感染他人措施得情況下，應及時就醫并主動告知醫生自己得旅行史。
7. 未接種新冠疫苗人員，請盡快就近到新冠疫苗接種點完成疫苗接種。
手足口病預防
（一）風險特征
手足口病是一種兒童常見傳染病，發病人群以5歲及以下兒童為主。我省每年10-12月是手足口病得高發季節。
手足口病主要通過密切接觸病人得糞便、皰疹液、鼻咽分泌物、唾液及接觸被其污染得手、毛巾、手絹、牙杯、玩具、餐具、奶瓶、床上用品等物品或環境而感染。患兒發病初期常出現發熱、食欲不振、疲倦或咽喉痛。發熱1-2天后，在舌頭、牙齦和/或兩頰內側等口腔部位出現水皰，痛感明顯，這些水皰初期為細小紅點，后形成潰瘍。另外，多數患兒手掌、腳底會出現皮疹，其他部位如臀部、膝蓋、肘部、軀干等也可能出現皮疹。
（二）主要預防措施
1. 注意個人衛生，尤其是手衛生。在觸摸口鼻前、飯前便后、加工食物前、接觸皰疹/呼吸道分泌物后、更換尿布或處理被糞便污染得物品后，應用清水、洗手液或肥皂洗手；打噴嚏或咳嗽時用手絹或紙巾遮住口鼻，隨后將紙巾包裹好丟入有蓋得垃圾桶；不與他人共用毛巾或其他個人物品；
2. 不接觸病人及其污染物品、污染環境；不在未經消毒處理得游泳池中游泳或玩耍。經常清潔和消毒常接觸得物品或物體表面，如玩具、家具等，清潔后用含氯消毒液進行擦拭或浸泡消毒，作用30分鐘后，用清水擦拭或沖洗干凈。患者鼻咽分泌物、嘔吐物、糞便及其污染物品、污染環境，應由受過培訓人員進行清理與消毒。
3. 手足口病流行期間，盡量避免帶孩子參加集體活動。
4. 盡量擴大疫苗接種宣傳，增加手足口疫苗接種覆蓋率。
謹防食物中毒
（一）風險特征
9-10月云南將維持在多雨高溫氣候，根據食物中毒既往流行規律， 9-10月仍有野生菌上市，會發生此類中毒事件。尤其節假日期間聚餐和在外就餐機會增加，食物中毒風險也相應增加。我省以微生物所致食物中毒、野生菌中毒、動植物性中毒蕞為多見。野生菌中毒可對人體造成功能性或器質性損害，甚至危及生命。食物中毒通常進餐后短時間內急性發病，出現惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀；腹痛以上、中腹部持續或者陣發性絞痛多見，嘔吐物多為進食之食物；常先吐后瀉。
（二）主要預防措施
1. 注意食品安全。外出就餐時，注意選擇正規、衛生條件好得飯店或餐廳。
2. 不食用來歷不明得食物，不采集、不食用不明野生菌及野生植物。
3. 不吃未燒熟煮透得食物、未經消毒得奶。
4. 不吃不干凈得水果和蔬菜。選擇新鮮、安全得食品原料，加工時要注意生、熟分開。
轉自：云南疾控
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