俗話說，“沒有丑女人，只有懶女人”。但是，為什么越來越多得愛美人士發(fā)現(xiàn)，護(hù)膚品越買越多，保養(yǎng)流程一個(gè)沒落，皮膚狀況反而“不買賬”？皮膚科可能悄悄告訴你，其實(shí)，變美可以“偷點(diǎn)懶”！
武漢市第壹醫(yī)院 皮膚科主任 主任醫(yī)師 陳柳青
認(rèn)識我們得皮膚
我們得皮膚有一個(gè)非常完美得結(jié)構(gòu)，皮膚屏障是由表皮角質(zhì)層和皮脂膜共同構(gòu)成。
角質(zhì)層里，角質(zhì)細(xì)胞就是“磚石”，“灰漿”似得脂質(zhì)把角質(zhì)細(xì)胞緊密黏合起來。
磚墻結(jié)構(gòu)表面還有一層薄薄得皮脂膜，由汗液和皮脂組成。
皮膚屏障是人體肌膚得天然衛(wèi)士，它不僅是物理屏障，還是生物屏障、化學(xué)屏障。
科學(xué)護(hù)膚“三部曲”
科學(xué)護(hù)膚只需要也必須做好得三件事就是“清潔、保濕、防曬”，其他得工作都可以少做甚至不做。
● 清潔
?過度清潔不可取！
洗臉時(shí)間過長，或者洗臉后感覺緊繃，都意味著“清潔過強(qiáng)”，這會破壞我們得皮脂，進(jìn)而造成皮膚屏障受損。
?清潔得正確姿勢↓↓
洗臉?biāo)疁兀?5℃左右為宜，有助于皮膚屏障修復(fù)。
清潔產(chǎn)品：建議選擇弱酸性至中性得清潔產(chǎn)品。畫彩妝后記得及時(shí)使用溫和卸妝產(chǎn)品。
● 保濕
?爽膚水必不可少！
洗完臉后，在皮膚水合狀態(tài)還比較好時(shí)，如果可以及時(shí)補(bǔ)充乳液或霜劑，那么水可用可不用。
?“以油養(yǎng)膚”有一定科學(xué)道理↓↓
“以油養(yǎng)膚”概念在近幾年迅速走紅，指通過涂抹、按壓精油混合物等方式進(jìn)行皮膚保養(yǎng)。其實(shí)，咱們皮脂膜中得主要成分主要是油，外加一定程度得水，保濕劑中油得成分也都比較大。所以這個(gè)方法不無道理。
● 防曬
?只要不怕黑，可以隨便曬！
拋開美丑不談，適當(dāng)曬太陽有益身體健康，但一旦過度，則會引發(fā)皮膚光老化、色斑等問題。
?物理防曬+化學(xué)防曬
防曬工作要重視，防曬方式勿糾結(jié)，物理防曬和化學(xué)防曬建議搭配使用。
化妝品引發(fā)得不良反應(yīng)
化妝品引發(fā)得皮膚不良反應(yīng)主要包含六大類：化妝品接觸性皮炎、化妝品光接觸性皮炎、化妝品皮膚色素異常、化妝品痤瘡、化妝品毛發(fā)損害以及化妝品甲損害。
其中，最常見得化妝品不良反應(yīng)是化妝品接觸性皮炎，占比高達(dá)90%。
??可能提醒：購買化妝品時(shí)一定要從正規(guī)渠道購買。如果已經(jīng)對某種化妝品有過不良反應(yīng)，可到醫(yī)院進(jìn)行斑貼試驗(yàn)，明確過敏原。
湖北衛(wèi)視5月24/25日 17:50播出
