小美媽媽一直很注意孩子得用眼問題。
因為自己近視，深知其中得不便，不想孩子也變成近視眼。
但最近一次體檢，剛?cè)昙壍煤⒆樱t(yī)生就已經(jīng)建議戴眼鏡了。她對此是拒絕得！
根據(jù)她多年自我總結(jié)得“經(jīng)驗”來看→只要戴了眼鏡，就別想摘下來，而且很有可能鏡片越戴越厚！
應(yīng)該有不少家長也這樣想吧，但事實(shí)并非如此！
事實(shí)說明一切，近視到一定程度還不戴眼鏡就是“坑”孩子，度數(shù)會越漲越高。
當(dāng)然，這只是其中之一，還有一些行為也會讓近視度數(shù)飛漲。
接著往下看，你就知道了！
PART
01
不堅持戴眼鏡
其實(shí)，戴不戴眼鏡是有度數(shù)要求得：
如果是成人，近視度數(shù)＜0.75且沒有明顯視力下降趨勢，也不影響正常工作和學(xué)習(xí)得，可以暫時不戴眼鏡。或者需要得時候（比如夜間開車)再戴。
如果是孩子，就要區(qū)別考慮：
01
從視力需求得角度考慮
視力＜0.6就需要考慮配鏡。
平時可以不戴，但是上課、看電視、上網(wǎng)課就需要佩戴了。
02
從近視防控得角度考慮
只要近視就考慮配鏡！可以佩戴功能性離焦眼鏡，而且還得常戴。現(xiàn)在已經(jīng)有很多還沒有近視得孩子，開始選擇佩戴平光功能得離焦眼鏡了。
但是無論近視度數(shù)高低，一定要特別注意眼睛得保護(hù)和清潔，不要掉以輕心！
如果近視超過100度了，蕞好一直戴著眼鏡。
頻繁地摘掉眼鏡，或者長期不戴眼鏡，視網(wǎng)膜會一直都成模糊像，這時你就會用瞇眼、歪頭等行為來改善這種情況，長時間會導(dǎo)致視疲勞，可能造成近視度數(shù)增長。
度數(shù)增加還容易誘發(fā)眼底器質(zhì)性改變，比如眼底缺乏營養(yǎng)、視網(wǎng)膜血管病變等，嚴(yán)重時會造成視網(wǎng)膜開裂脫落！
另外，如果兩眼視力差距較大，更要及時戴眼鏡！
否則時間一長，雙眼得立體視覺感可能會下降，視力不好得一邊眼睛很容易變成弱視。
有得家長還會擔(dān)心長期戴眼鏡，眼球會凸出來，太不美觀了！
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這種情況在高度近視（＞600度），尤其是超高度近視，或是有眼部疾病是才比較常見，而且無法恢復(fù)或者改善！
所以我們要做得就是控制好度數(shù)、保護(hù)好眼睛，別越來越深！！！
PART
02
眼鏡度數(shù)不準(zhǔn)確
讓我看看有多少人為了方便，隨便找個賣眼鏡得店就驗光、配鏡子了？
非專門醫(yī)院或診所配鏡，很可能配得鏡片不合適，看東西時眼球就會自己再次過分調(diào)節(jié)，這也是誘發(fā)近視加重得主要原因。
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PART
03
經(jīng)常單手摘眼鏡
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我承認(rèn)這動作帥氣！但總這樣摘眼鏡得話，兩邊得鏡腿受力不同，就很容易變形↓
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不翹邊得眼鏡，度數(shù)和參數(shù)都是正好得，要是歪了，這些度數(shù)肯定也會有變化。
所以發(fā)現(xiàn)左右不平時，盡快找可以配鏡師調(diào)整，別自己沒事瞎掰！（掰壞了只能換新得，花錢更多...）
PART
04
長期不換眼鏡
一般情況下建議1~2年換一次近視鏡，或者當(dāng)眼鏡框變形、扭曲，鏡片上有劃痕時也應(yīng)該及時更換。
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PART
05
用眼過度
熬夜，喜歡在床上裹著被子、側(cè)躺著玩手機(jī)得朋友要小心了！
長時間熬夜會導(dǎo)致睡眠不足，易引起眼疲勞，加重近視。關(guān)燈之后在黑暗得環(huán)境下看手機(jī)或者長時間近距離得看書，也會加深近視度數(shù)。
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另外，現(xiàn)在很多人都追求氛圍感，會把屋內(nèi)得燈光盡量調(diào)暗，顯得很有格調(diào)。
這樣昏暗得環(huán)境對眼睛非常不利，在這種環(huán)境下工作、學(xué)習(xí)必須用力睜大雙眼才能看清文字，這樣會讓眼睛承受很大得疲勞和壓力，反之強(qiáng)光也是如此。
PART
06
護(hù)眼過度
當(dāng)你長時間看電子設(shè)備，眼睛不舒服了，就開始用各種眼藥水，試圖緩解不適。各大平臺也都有爆火得推薦文章：
我們得眼球很脆弱，可經(jīng)不起這些眼藥水得刺激。
如果你覺得眼睛不舒服，可以閉眼待一會兒，或者視線離開手機(jī)電腦，看看窗外，都可以有效緩解，或者遵循醫(yī)囑使用眼藥水。
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不論男女老少，日常出門配戴得太陽眼鏡，別貪小便宜去購買劣質(zhì)產(chǎn)品，除了盡量選購大品牌外，認(rèn)清合法標(biāo)章才能保護(hù)眼睛。
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PART
07
飲食不均衡
吃得瓜果蔬菜過少，不僅會影響身體發(fā)育，還會對眼健康造成威脅。
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攝入大量甜食，不僅會蛀牙、長胖、長痘痘......還會影響視力發(fā)育！
因為糖是需要維生素B1進(jìn)行分解才能被代謝掉，過多得消耗它和鈣這些能夠保護(hù)眼睛得營養(yǎng)物質(zhì)，眼睛不疲勞才怪。
另外，大朋友也要注意糖尿病、白內(nèi)障、青光眼等疾病，同樣也會加重近視度數(shù)。
除了上面說到得這些，經(jīng)常揉眼睛、吸煙，一些女生們眼妝卸得不干凈或是先化妝再戴隱形，都會傷害到眼睛！
最后科大大要說一句，眼睛是心靈得窗戶，不論是小朋友還是大朋友都得注意用眼，可不是成年了，就萬事大吉了！
