勤洗手
流感主要通過(guò)打噴嚏和咳嗽等飛沫傳播，也可經(jīng)口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸傳播。所以接觸被病毒污染得物品也可引起感染。日常生活中，人得手隨時(shí)有可能接觸到被病毒污染得物品，如果不能及時(shí)正確洗手，病毒就有可能通過(guò)手接觸眼睛、嘴巴、鼻子得黏膜侵入人體。通過(guò)洗手可以有效地切斷這一傳播途徑，降低感染流感病毒得風(fēng)險(xiǎn)。
戴口罩
我們知道流感主要是通過(guò)近距離飛沫傳播，所以正確佩戴口罩是有效得防控手段之一。戴口罩要講科學(xué)，只有方法得當(dāng)才能蕞大程度地隔絕病毒，預(yù)防疾病。
佩戴外科口罩得步驟：
①選擇合適尺碼得口罩，兒童可選擇兒童尺碼（兒童盡量少用N95）
②佩戴口罩前，應(yīng)先洗手。
③要讓口罩緊貼面部。（有顏色得一面向外，有金屬條得一邊向上。如口罩沒(méi)有顏色，應(yīng)將摺紋向下得一面向外）
④把口罩得金屬條沿鼻梁兩側(cè)按緊，使口罩緊貼面部。
⑤拉開(kāi)口罩，使口罩完全覆蓋口、鼻和下巴。
佩戴口罩后，避免觸摸口罩。若必須觸摸口罩，在觸摸前、后都要徹底潔手。
少聚集
流感患者和隱性感染者是流感得主要傳染源。從潛伏期末到急性期都有傳染性，在人群聚集得場(chǎng)所可發(fā)生聚集性疫情。
① 避免近距離接觸流感樣癥狀患者，流感流行季節(jié)，盡量避免去人群聚集場(chǎng)所也是流感防控措施之一；
② 出現(xiàn)流感樣癥狀后，患者應(yīng)居家隔離觀察，不帶病上班、上課，接觸家庭成員時(shí)戴口罩，減少疾病傳播
③ 如果診斷流感，患病兒童需在家隔離至少1周，或到體溫正常后，再或者呼吸道癥狀消失后24小時(shí)后方能解除隔離。
流感得治療
起病后48小時(shí)之內(nèi)，給予有效抗病毒藥物可有效縮短流感病毒感染得病程、減輕病情得嚴(yán)重程度、減少并發(fā)癥得發(fā)生。兒科常用得抗病毒藥物為奧司他韋，該藥對(duì)甲型流感病毒和乙型流感病毒均有效。
通常給予抗病毒藥物3天以后，發(fā)熱就會(huì)有好轉(zhuǎn)，如果治療3天無(wú)效，家長(zhǎng)就需要再次復(fù)診，排查有無(wú)其他合并癥得可能。
需要注意得是，流感患兒如果出現(xiàn)下面情況之一，即為重癥流感病例，需立刻就醫(yī)：
1）持續(xù)高熱大于3天，伴有劇烈咳嗽，咳濃痰或血痰，或胸痛；
2) 呼吸困難，口唇紫紺；
3）神志不清或驚厥；
4）嚴(yán)重嘔吐、腹瀉，出現(xiàn)脫水表現(xiàn)；
5）合并肺炎；
6）原有基礎(chǔ)疾病明顯加重，出現(xiàn)臟器功能不全或衰竭。
蔣 鯤
■ 副主任醫(yī)師
■ 上海市兒童醫(yī)院呼吸科副主任
華夏婦幼保健協(xié)會(huì)婦幼微創(chuàng)可以委員會(huì)呼吸介入學(xué)組委員；中華醫(yī)學(xué)會(huì)兒科學(xué)分會(huì)呼吸學(xué)組第17屆協(xié)作組成員；中華醫(yī)學(xué)會(huì)兒科學(xué)分會(huì)第18屆委員會(huì)呼吸學(xué)組青年委員；
對(duì)小兒呼吸常見(jiàn)病及多發(fā)病有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)，尤其擅長(zhǎng)對(duì)小兒喘息，支氣管哮喘，慢性咳嗽，肺部感染等疾病得治療，并能應(yīng)用支氣管鏡技術(shù)對(duì)兒科呼吸系統(tǒng)疑難疾病進(jìn)行相應(yīng)診斷及治療。
門(mén)診時(shí)間
瀘定路院區(qū)：
周二上午（可能門(mén)診）
周日上午（瀘定路院區(qū)）
感謝：章春草
號(hào)｜shchildrenhealth
上海市兒童醫(yī)院健康科普
【上海市兒童醫(yī)院】
聲明：此文感謝歸原所有，若有錯(cuò)誤或者侵犯您得合法權(quán)益，您可通過(guò)與我們?nèi)〉寐?lián)系，我們將及時(shí)進(jìn)行處理。地址：jpbl等wccm.sinanet
