氣血兩虛是中醫(yī)學(xué)常見的一個專有名詞，它的范疇也是較為廣的，造成氣血兩虛的原因也許多 ，病人總會出現(xiàn)手腳冰冷，總會出現(xiàn)臉色蒼白，身體乏力等一些癥狀表現(xiàn)。出現(xiàn)氣血兩虛的情況下，最先要重視合理飲食，注意情緒調(diào)理這些。那么氣血兩虛全是有什么原因造成的呢?下面我們就來簡易地了解一下。
一、氣血兩虛是啥原因造成的
1、腸胃負傷：當代人對腸胃的照顧，是十分貧乏的，比如女性減肥瘦身，便會不要吃食材，傷到腸胃，或者整天出來胡吃海喝，會造成腸胃負擔重。
而中醫(yī)學(xué)覺得，血液的來源于是腸胃消化吸收的營養(yǎng)元素，因此，腸胃一傷，血液來源于馬上貧乏。
2、心煩焦慮：我們?nèi)缃袼妓鞯膯栴}太多了。真實保證恬淡虛無的人，微乎其微。大伙兒都會為名與利奔忙，因此，耗費心力過多，造成血虧。
3、女性的經(jīng)期和孕產(chǎn)婦，都是造成血液的耗費，要是沒有注意維護保養(yǎng)，則非常容易造成氣血兩虛。
4、肝氣不舒造成的氣血兩虛：肝氣不舒的人，活力被遏，氣血瘀滯，慢慢會進到氣血虛弱的情況，氣血兩虛也是普遍的。
5、氣虛的人也會氣血兩虛：血氣共生，一個長期性疲憊，欠缺健身運動煅煉的人，會出現(xiàn)氣虛的情況，而氣虛以后，乏力化生新血，則會血虧。因此中醫(yī)學(xué)在益氣養(yǎng)血的情況下，一個關(guān)鍵的構(gòu)思便是補氣血，那樣血液的滋長才有基石。
二、氣血兩虛都有什么癥狀呢？
1、記憶減退、失眠：這種人比較多，總而言之是與心魄思索相關(guān)的作用會衰退，這是由于血不養(yǎng)神的原因，失眠的人里邊，有非常占比的人是氣血兩虛造成的。
來到秋冬之交，由于身體氣正需要抵御嚴寒，血液會相對性不夠，氣血兩虛的人會覺得手腳冰冷、非常困乏，因此就會有這種感覺：我好累想睡覺，但便是睡不著覺!
2、色淡：在秋冬之交，身體氣血沉穩(wěn)，人體四肢卻需要通調(diào)，因而，這個時候表皮血液不夠，色淡的狀況更為顯著，出現(xiàn)臉色食古不化或臘黃的狀況。
3、不抗疲勞：略微一勞心勞力，便會心悸，目眩頭暈，身心疲憊，有的女性體現(xiàn)，逛街購物沒走多遠，骨頭架如同散開一樣沒有力氣。
