當(dāng)眼睛出現(xiàn)一些疾病時(shí)，會(huì)直接影響我們得生活。很多眼科疾病需要精密得器械進(jìn)行檢查，但其實(shí)眼睛健不健康，還可以通過(guò)一些簡(jiǎn)單支持來(lái)測(cè)試、判斷。
北京同仁醫(yī)院眼科主任醫(yī)師喬春艷2月3日在京醫(yī)通分享了4張支持，可以幫助大家進(jìn)行一個(gè)初步判斷。
測(cè)一測(cè)：眼睛是否有“黃斑病變”？
這個(gè)測(cè)試用得方格是Amsler（阿姆斯勒）網(wǎng)格，這是眼科臨床檢測(cè)黃斑病變得工具圖。
請(qǐng)正視支持
【測(cè)試方法】
1. 把方格表放在視平線30厘米得距離，光線要清晰及均勻；
2. 如有老花或近視，需配戴原有得眼鏡進(jìn)行測(cè)試；
3. 用手蓋著一只眼，測(cè)試眼凝視方格表得中心黑點(diǎn)；
4. 重復(fù)步驟1至3，檢查另一只眼。
你看到得表格是什么樣子？
【答案】
●如果看到C：眼底黃斑很正常。
●如果看到A或B：有可能是眼底黃斑出現(xiàn)了問(wèn)題。
【應(yīng)對(duì)方法】
黃斑變性是老年人容易出現(xiàn)得眼疾之一，目前對(duì)黃斑變性沒(méi)有根治辦法。
北京友誼醫(yī)院眼科主任醫(yī)師黃映湘2015年在健康時(shí)報(bào)表示：
1. 有黃斑變性，外出時(shí)要注意防曬，戴上遮陽(yáng)帽和防紫外線得眼鏡，紫外線強(qiáng)烈時(shí)避免室外活動(dòng)。
2. 同時(shí)，日常生活環(huán)境注意增加照明，提高亮度。但需要注意，避免直視高亮物品，可以用布遮擋反光得家具表面，減少對(duì)視力得傷害。
3. 黃斑變性老人蕞好戒煙，避免吸二手煙，家屬也要避免在老人周圍抽煙。
測(cè)一測(cè)：是否是“紅綠色盲”？
這里測(cè)試用得色盲卡，在醫(yī)院體檢時(shí)比較常見(jiàn)，可以初步檢測(cè)人眼對(duì)色彩得敏感度。
請(qǐng)觀察圖形
你看到得是什么動(dòng)物？
【答案】
●如果看到A：很可能是紅綠色盲。
●如果看到B：正常視力。
【應(yīng)對(duì)方法】
色盲得病因主要分為先天性和后天性兩種。上海市眼病防治中心副主任醫(yī)師丁琦上年年在科普華夏表示，先天性色盲是一種遺傳性疾病，男性比女性更容易患有先天性色盲。
對(duì)于先天性色盲沒(méi)有很好得治療方法。所以在婚前應(yīng)該了解清楚家族史，避免近親結(jié)婚，根據(jù)遺傳規(guī)律進(jìn)行優(yōu)生優(yōu)育。
后天性色盲則主要是由一些眼部疾病導(dǎo)致，白內(nèi)障、青光眼、視神經(jīng)萎縮、黃斑病變等視網(wǎng)膜疾病都可以造成色覺(jué)異常。
針對(duì)后天性色盲，主要是通過(guò)治療引起色盲得眼部原發(fā)疾病來(lái)改善或治愈。如果眼睛出現(xiàn)視覺(jué)、色覺(jué)異常得情況，建議到可以眼科機(jī)構(gòu)就診，及時(shí)治療眼部疾病。
此外，還可以多食用一些富含維生素A得食物，如胡蘿卜等，老年人平時(shí)可以適當(dāng)補(bǔ)充葉黃素保護(hù)視網(wǎng)膜。
測(cè)一測(cè)：眼睛是否有“散光”？
測(cè)試用得散光表是醫(yī)生檢測(cè)有無(wú)散光以及軸位數(shù)據(jù)蕞常用得工具表。
請(qǐng)平視支持
【測(cè)試方法】
1. 把圖表放在視平線30厘米得距離，光線要清晰及均勻；
2. 裸眼觀察圖表，用手蓋著一只眼，測(cè)試眼凝視圖表；
3. 重復(fù)步驟1和2，檢查另一只眼。
你看到得圖像是什么樣得？
【答案】
●如果看到A：沒(méi)有散光。
●如果看到B或C：很可能有散光。
【應(yīng)對(duì)方法】
散光是一種受先天因素影響得發(fā)育性眼病，與外界環(huán)境和用眼衛(wèi)生關(guān)系不大，很小得時(shí)候就可能表現(xiàn)出來(lái)。北京大學(xué)人民醫(yī)院眼科主任醫(yī)師吳夕2011年在健康時(shí)報(bào)表示，孩子老愛(ài)揉眼睛，爸媽要警惕，這或許是散光得提示之一。
還有一些散光兒童會(huì)通過(guò)瞪眼、瞇眼，通過(guò)改變眼睛得聚光能力，來(lái)達(dá)到看清東西得效果。
散光還會(huì)畏光。一旦光線突然變強(qiáng)，比如拉開窗簾，有散光得孩子就會(huì)出現(xiàn)流眼淚、過(guò)度回避等畏光行為。
兒童出現(xiàn)這些表現(xiàn)時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該及時(shí)發(fā)現(xiàn)，并帶孩子治療。這個(gè)時(shí)候，只要在醫(yī)生指導(dǎo)下，戴上光學(xué)矯正眼鏡，一般比較容易能夠治愈散光。要是拖到上學(xué)后，就比較難治了。
測(cè)一測(cè)：是否已有“老花眼”？
請(qǐng)裸眼觀察下圖
你看兩圖中得文字，哪邊清晰？
【答案】
●如果感覺(jué)左邊紅色清晰：很可能是近視。
●如果感覺(jué)右邊綠色清晰：很可能是老花眼。
●如果左邊右邊一樣清晰：視力正常。
【應(yīng)對(duì)方法】
老花是眼睛得自然老化，廣州市中醫(yī)醫(yī)院眼科副主任中醫(yī)師李建良2011年在健康時(shí)報(bào)表示，在日常生活中，老人要注意保養(yǎng)眼睛。
1. 清晨用冷水洗臉、洗眼。平時(shí)有空，就一開一閉地眨眼，向上下左右來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，也可以用雙手輕輕搓揉眼瞼。
2. 不要讓太陽(yáng)光直接照射到眼睛。看電視、電影得時(shí)間不宜過(guò)久，讀書時(shí)要舒適地坐著，身體不要過(guò)分前傾。
3. 晚上臨睡前，用40℃～50℃得溫水敷額頭和雙眼部位1～2分鐘。
有老花眼得老人，建議到可以得醫(yī)院或機(jī)構(gòu)進(jìn)行配鏡。
可能提示：
圖表檢測(cè)只是眼科診斷病情得依據(jù)之一，還需要借助其他得臨床檢測(cè)來(lái)確診。所以，如果出現(xiàn)眼部不適，或符合以上檢測(cè)結(jié)果，一定要盡快到醫(yī)院就醫(yī)。
感謝綜合自：
①2021-02-03“京醫(yī)通”（jingyitong_kefu）《同仁醫(yī)生:4個(gè)眼科測(cè)試圖,1分鐘測(cè)眼睛是否健康！》
②2015-07-09健康時(shí)報(bào)《黃斑變性老人注意避光》
③上年-05-15-科普華夏《后天會(huì)不會(huì)患色盲？這些誤區(qū)你必須知道》
④2011-09-15健康時(shí)報(bào)《四動(dòng)作提示兒童散光》
⑤2011-09-26健康時(shí)報(bào)《小招數(shù)防治老花眼》
養(yǎng)身健康大師
