畢業5年的朋友，因為夢回高考被“嚇醒”了。
“我剛寫個名字，考官就喊交卷。我一看后面那么多題沒做，整個人都像被雷劈了。
那種感覺一出來，我立刻就醒了，一看時間才凌晨4點，想睡個美美的回籠覺，可雷劈的感覺讓我心跳加速，越想越不對勁，就怎么也睡不著了。”
朋友邊說邊搖頭。他想不通，自己高考時發揮正常，不存在夢中的情況；現在已經畢業結婚生子，遠離校園，怎么還會夢到高考呢？
朋友的事，讓我想起《催眠師手記》里的一個故事：早已嫁做人婦的女性，總是夢見自己被半個頭的女人追，她逃來逃去，最終發現那半個頭的女人，其實正是她自己。
她曾有一個定居國外的夢想，嫁人后夢想淹沒。原以為自己已經忘了，可夢境不斷提醒她：你失去的自我，不斷渴求回到你身邊。
于是我告訴朋友：“比起夢境本身，你做夢之前發生了什么更重要。夢可能是一種提示。”
朋友有些恍然：“最近領導給了我一個大項目，我想提漲薪，但是又害怕錯失機會，不知道是不是跟這個有關？”
我說：“那就對了，你在夢中那種雷劈一樣的感覺，其實正是你生活中壓抑下去的感受。
事業讓你緊張不安，可你為了前程不能表現出來，于是，緊張不安就溜進了你的夢里。”
高考，是我們人生的第一道大關，對很多人來說，它幾乎決定了我們未來命運。
我們把高考看得越重要，留下的感受就越深，而這種感受后來也會不斷被激活。
知乎上有不少人，都因為夢回高考揣揣不安。有人夢見自己重考，有人夢見自己趴在考桌上，還有人夢見自己正在做卷子。
雖然夢的內容不同，相似的是，我們都有一種“噩夢”般的體驗。今天，我們就來聊聊高考夢背后，那些“隱藏”了的復雜情感。
弗洛依德說：“夢是欲望的滿足”。口渴的人夢見找水喝，尿急的人夢見廁所，夢境以淺顯易懂的形式，讓我們知道自己醒來后該做什么。
可有些夢，并不那么明顯。
《催眠師手記》里，一個道德感很強的女人老是夢見被偷窺，她很想擺脫這個下流的夢，可是治療揭露了真相：女人潛意識里渴望被偷窺，甚至會在夢游時自慰。
女人不愿承認自己有欲望，可壓抑的欲望不可能憑空消失，夢就成了宣泄渠道。
她的道德感太強，就算做夢仍然被約束，必須經過一系列的掩飾、隱藏才能宣泄，于是“被偷窺”的夢油然而生。
高考夢，同樣是為了滿足我們的欲望，可究竟滿足了什么欲望？由于夢有“自我掩飾”的特點，我們時常要層層剖析。
弗洛伊德講了一個故事：他的一位來訪者，曾夢見以前的家庭教師躺在保姆的床上，那個保姆直到他11歲才離開他的家。
對這個夢，來訪者的哥哥解釋說：這不是夢，你的家庭教師和保姆在談戀愛，他們想發生親密行為，就會把我從房間里趕出去，但你當時只有2、3歲，他們會讓你留在房間里。
童年時期的場景，時不時會出現在成年人的睡夢里。對這種夢，精神分析學派有種解釋是：
引起夢的愿望來自童年，充滿了我們曾經壓抑的情感和愿望，成年后，孩子依然帶著壓抑繼續生活，因為現實生活某些契機，這些壓抑部分被激活了，從潛意識來到意識里。
比如，當我們潛意識里不希望自己成功，認定自己早晚會失敗，骨子里的自卑感就會被激活，通過夢境展現出來，于是夢見高考失敗。
很多時候，夢中的場景我們并沒有親身經歷過，但夢中的感受似曾相識，它在過去就給我們留下了創傷，以至于生活中遭遇重大變化，我們都會重新想起那種創傷感受。
夢，有時是自卑的體現；有時，它也是蛻變的征兆。
弗洛伊德曾做過一個夢，他夢見自己在火車車廂內，透過車窗看到羅馬的泰伯河以及圣安基羅橋，然后火車發動，他和風景失之交臂。
醒來后，弗洛伊德回想起來：夢中的場景來自一位來訪者家里的版畫，他對著那副版畫看了很久。這個夢提醒他：
我很渴望去羅馬，出于各種原因，我沒有意識到這份渴望，現在，夢再次做出提醒，告訴我是時候開始一場旅程了。
我的一位來訪者也有相似體驗：夢中的她站在人來人往的大街上，周圍都是陌生人，可她一點都不慌，反而特別躍躍欲試。
這是怎么回事呢？后來她告訴我：那段時間她老是被催婚，這個夢做了沒多久，她就產生了找男朋友的想法，開始積極相親了。
夢中的積極感受，是她對未來人生的自信希冀。她渴望從戀愛中收獲幸福，這份篤定給了她走出舒適區的力量。
夢中的行為，其實是她的分身。人與人之間摩肩接踵，象征了戀人的親密無間，也象征著她渴望收獲一份單純美好的戀情。
弗洛伊德認為，夢到偽裝其實是一種審查。童年夢、高考夢、美夢，噩夢，表面上依附于夢中的場景，真正的源頭其實在我們內心深處。
通過解析，我們可以發現夢中的隱藏含義，但是夢的真正價值，在于推動我們更好的生活。
高考夢真正困擾我們的，是夢醒之后連著好幾天郁郁寡歡，夢中的窒息、焦慮和緊張，似乎傳染給了現實生活。
為什么夢會讓人不安呢？佛洛依德在《夢到解析》中提到自己夢回童年的經歷。他說，自己夢中的情節有著脫離現實的自大，和在清醒生活中長期被壓制的瘋狂。
如果做夢當晚情緒亢奮，夢也會受影響；如果做夢前幾天，我們壓制了一些剛剛被喚醒的恐懼、焦慮情緒，那么未來幾天，夢就成了負面情緒的宣泄渠道。
夢就像一個保安，他審查出了被遺忘的壞心情，用夢境提醒我們：你應當處理一下它們，不然它們就會影響你。
我們在夢中體會到的壞情緒，其實是現實中來不及處理的那部分。所以，我們大可不必把“夢”當作罪魁禍首。
做了噩夢之后，最好是給自己來杯熱飲，聽聽音樂、做做深呼吸，創造一個舒適愜意的晨起，未來幾天注意取悅自己的情緒。
做噩夢還有一種可能，是夜間睡眠環境太差。
心理學家斯特姆佩爾說，心靈在睡眠中與外界隔絕，所以不能正確認識客觀感覺刺激，只能根據朦朧印象，構建夢的幻象。
比如睡覺時窗戶沒關，狂風大作，夢中不得安寧，醒來后也感到頭痛身冷；睡覺時枕頭太硬，硌著頸椎，夢中壓力很大，醒來后也覺得身上沉甸甸的。
高質量的睡眠往往很少帶來噩夢，如果連著幾天無法擺脫高考夢帶來的郁悶感，可以考慮給自己換個枕頭、換床被子，打造一個舒適的睡眠環境。
除了睡眠質量，我們的身體條件也和夢的內容息息相關。
施爾納認為，如果我們睡覺時眼睛、耳朵、牙齒、腸道遭到刺激，就會做夢，比如夢見飛翔是因為肺葉的漲縮。所以，睡覺前飲水過多、吃太多或者做過量運動，會讓我們在夢中不愉快。
夢時常會把同時存在的各種刺激，整合成一個統一的整體。學校，作為陪伴了我們將近20年的地方，形象植根于潛意識，就成了包容刺激的載體。
夢是現實的延伸，雖然欲望是夢形成的動機，但它也象征了我們的機體功能，有些時候我們夢見自己高考失利，或許只是因為睡得不夠舒服而已。
但更多時候，夢是我們預見未來的“良師”。高考已經一去不復還，無論它給我們留下了多深的心理陰影，都已經是過去式。
未來，我們將迎接更大的挑戰，從青蔥學子到社會人，不同的身份還會有不同的難關。
高考夢，似乎在提醒我們：不要害怕，人生最大的挑戰已經度過。以后無論經歷什么，都會成功化險為夷。
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