孩子學習成績的好壞，與知識掌握程度、推理運用能力、學習態度習慣等有關系，當然還與孩子的專注程度更有關系。

20世紀50年代，俄羅斯有一個著名的實驗：

研究者讓第一組孩子站在原地不動，結果孩子們只堅持不到2分鐘，就開始分心、走動。

接著，研究者讓第二組孩子扮演哨兵的角色，堅守自己的崗位，保衛國家財產，而這組孩子能保持11分鐘紋絲不動。

為什么會有這樣的差異呢？

其實這跟孩子的認知和控制有關，而大腦前額葉就起著認知和控制的作用。

大腦前額葉皮質作為大腦中的一個控制區域，有著非常重要的作用。當孩子對所處的背景具有較強的認知、分析及判斷時，他能預見自己的行為，就能更專注，并及時調整自己的行為。

比如在面對一項任務時，它可以幫助孩子判斷什么該做、什么不該做，從而保持良好的專注度。

而剛進入學齡期的孩子，他的前額葉皮質還沒發育成熟，注意力很容易被其他事物所吸引。

所以要想孩子擁有更好的專注力，就要從小對孩子進行鍛煉和引導，提升大腦神經元鏈接，促進前額葉皮質發育。

干擾類游戲幫助提高專注力

想要幫助孩子發展注意力，就要了解大腦的抑制能力。

什么是大腦的抑制能力呢？概括來說，就是排除外界干擾去專注在某一個細節上的能力。這也是我們經常用來幫助孩子鍛煉專注力的方法。

比如我們經常玩得“正聽反說”游戲，家長說出“我吃飯”，孩子就說“飯吃我”，就是比較簡單的干擾類游戲。

還有就是經典的看字讀顏色游戲，讓孩子依次讀出下方文字的顏色，注意是讀出文字的顏色，而不是讀出文字。

這時孩子就必須排除掉文字本身這個干擾項，集中注意力才能做到準確讀出文字的顏色。

依照這個原則可以設計出很多類似的游戲，比如：

①就要對著干
比如家長說“西瓜”，然后伸出手臂比出個大大的圓，孩子就要接上跟物體特征相反的詞，比如“小”。

②做反動作

家長說口令，孩子要做相反的動作。比如家長說“站起來！”，孩子就要坐下去，家長說“抬頭”，孩子則要低頭等。

不要覺得這些游戲簡單，孩子注意力的發展是視覺、聽覺、動覺和大腦指令多方面結合的結果。

除了這些，家長還可以帶孩子做一些體能上的鍛煉，通過肢體運動鍛煉孩子感統能力的發展，從而為高階的學習奠定基礎。

提升記憶力：有氧運動

經過研究發現，在進行有氧運動之后，與學習和記憶相關的大腦海馬體，就會產生許多新的神經細胞。

美國臨床神經心理學學院院長凱倫說：“如果你進行有氧運動30-40分鐘后，大腦的記憶區域就會產生新細胞。”

所以平時家長可以帶孩子跑跑步、跳跳繩、游游泳，都利于孩子記憶能力的發展。

增強專注力：球類運動

兒童專注力除了與前額葉的發展有關，當然還跟腦干、前庭功能的發展有聯系：

專注力涉及到大腦多個區域的共同合作，包括前額葉（執行功能）、基底核（沖動控制、不同活動的注意力轉移）、小腦（注意力）、頂葉（視覺空間處理）等。

所以稍微復雜一些的球類運動，比如籃球、足球、乒乓球等，更能促進大腦各方面的發展。

比如孩子在打籃球的時候，孩子需要用視知覺判斷球與自己的距離，需要運用手眼協調以及身體協調能力，靈活地運球、拍球、投籃等等。

這些跑步、跳躍、平衡，以及速度的控制和變換等動作，都需要孩子全方位的集中注意力。

讓孩子更平衡：跳躍、旋轉類運動

平衡能力與孩子前庭功能的發展有關，更關系著孩子的運動、協調、坐姿等方面。一些旋轉、跳躍、平衡類的游戲，能促進孩子前庭功能的發展。

想要孩子在人生的長河中笑到最后，不能只看成績，而是要培養孩子綜合能力，當然最主要的還是要培養孩子的感統能力。