舌尖上的美味，往往來自最簡單的食材，用最簡單的烹飪方式，做出最香的家常菜，雖然沒有大魚大肉的美味，但是有家的味道，一家人其樂融融坐在一起吃頓家常飯，能消除一天的疲勞。下面，和大家分享7道家常菜的做法，簡單美味，營養豐富，有喜歡的朋友們趕緊收藏起來吧！
白灼生菜1.準備食材：
準備幾顆新鮮的生菜，把葉片掰下來放在清水中，清凈上面的泥沙和雜質。
切點蔥絲、姜絲、小米椒絲、蒜絲放在一起，用清水泡上去一下辛辣味，同時防止水分流失、萎縮。
2.把生菜焯一下水：
鍋內燒水，加入食鹽2克，雞粉1克，白糖2克，淋入少許植物油，植物油能夠鎖住水分，防止生菜變色，水燒開以后倒入生菜，快速焯燙20秒鐘，生菜塌架后立即撈出，用涼開水沖涼，生菜不能久煮，否則不夠嬌嫩容易發黑，快速沖涼能保持脆嫩的口感，把控過水的生菜，頸部朝同一方向擺放在盤中，再撒上配菜絲。
把鍋燒熱，倒入蒸魚豉油20克，加入一點清水攪拌均勻，放入雞粉1克，白糖1克化開調料，料汁燒開以后起鍋，均勻澆在生菜上面。
鍋內燒油 油燒七成熱時，把熱油澆在生菜上面激出蔥姜絲的香味，一道清香可口的白灼生菜就做好了。
蒜茸有機花菜1.準備食材：
準備有機花菜一朵，去掉花菜根，切成小朵放入盆中，用清水浸泡清洗干凈。
切點蒜末、紅椒粒備用。
2.把花菜焯一下水：
鍋內燒水，加入食鹽2克，淋入一點植物油，淋入植物油花菜焯水出來色澤更加翠綠，倒入一點白醋，白醋使花菜中的維生素的穩定，營養不流失，水燒開以后倒入花菜，快速焯至斷生，關火以后把花菜撈出來，把花菜花朵朝下擺放在盆中，用一個盤子扣住，迅速地翻過來扣在盤子中。
3.調料汁：
把鍋燒熱，鍋內倒入植物油，油燒至6成熱，倒入蒜末和紅椒粒翻炒出香味，加入一勺清水以后開始調味：加入食鹽2克，雞粉1克，白糖1克，再勾入一點水淀粉，用勺子快速攪動，翻炒至湯汁粘稠，起鍋把湯汁澆在花菜上面，一道清淡美味的蒜茸有機花菜就做好了。
剁椒娃娃菜1.準備食材：
準備三顆娃娃菜，去除根部再豎著切成長條，放入盆中用清水洗干凈，瀝水備用。
切點姜粒、蔥末、紅椒絲、泡椒圈、蒜片備用。
2.開始烹飪：
鍋內燒油，倒入蔥、姜、蒜翻炒出香味，倒入剁椒末繼續翻炒出辣味，放入紅椒絲隨便翻幾下，放入娃娃菜，轉大火快速翻炒30秒鐘，讓娃娃菜吸收料頭的香辣味，娃娃菜塌軟斷生以后開始調味：加入蠔油5克增鮮炒香、炒化，倒入雞粉1克，食鹽1克，白糖2克，翻炒化開調料，泡椒比較咸 這里少加一點食鹽就可以了，出鍋前淋入一點明油提亮色澤，一道香辣開胃的剁椒娃娃菜就做好了。
涼拌香干1.準備食材：
準備幾個香干，清洗干凈，切成薄薄的條，太厚的話不容易入味。
切點蒜末、香菜段備用。
2.調味：
把切好的蒜沫放在盆中，加入食鹽2克，少許白糖提鮮，陳醋5克，芝麻香油一勺，辣鮮露一勺，用勺子攪拌均勻，一定要把調料全部攪化，這樣拌出來的菜味道更加均勻，倒入香干顛盆拌勻，再倒入香菜和紅椒絲，再次拌勻后即可裝盤，一道爽口開胃的晾干香干就做好了。
酸湯肥牛1.準備食材：
準備一把金針菇，切去根部，用手撕成條。
切點蔥粒、姜片、蒜片、蔥花、后椒圈備用。
準備一個番茄，放入開水鍋中燙一下，來回滾動幾圈，番茄破皮以后取出來，用涼水沖洗幾下，把外皮剝干凈，切成均勻小塊。
2.把金針菇焯一下水：
把鍋中的水煮至沸騰，倒入金針菇，加入料酒5克，食鹽2克入底味，來回攪拌焯水30秒左右，金針菇煮軟以后倒出來用涼水沖洗幾下，保持嫩滑的口感。
鍋內再次燒水，倒入料酒5克去腥，食鹽2克增加底味，水燒開以后倒入一盒牛肉卷，快速焯燙10秒鐘立即出鍋，肥牛卷煮得久了，口感就不嫩了，用清水把上面的血沫沖洗干凈，瀝水備用。
3.開始烹飪：
鍋內倒油，油熱以后放入蔥、姜、蒜和八角一起爆香，倒入番茄，開中火翻炒出紅汁，中途加入幾粒干辣椒繼續翻炒，番茄炒得越碎，煮出來的湯越紅潤鮮美，放入一勺番茄醬繼續翻炒1分鐘，把番茄汁炒至濃稠，加入三勺清水。
開始調味：加入食鹽4克，雞精3克，胡椒粉1克，少許白糖少許，雞汁2克，白醋10克，把調料攪勻，湯汁燒開以后放入金針菇，加入料酒3克，開小火把金針菇煮熟、煮入味，用笊籬撈出金針菇和西紅柿放在盤中墊底。
把番茄湯燒開，倒入肥牛卷稍微燙一下，淋入一點花椒油，攪勻后即可出鍋，連湯帶肉一起盛放在裝有金針菇的湯盆中，再撒上蔥花、辣椒圈和熟芝麻，一道營養開胃的酸湯肥牛就做好了。
涼拌牛肉1.準備食材：
準備一塊牛里脊肉，頂刀切成均勻的肉片，切好以后加入適量的食鹽、胡椒粉、雞粉，少許食用堿，食用堿可以破壞肉的肌纖維，增加滑嫩感，倒入適量的蠔油、老抽抓拌均勻，淋入料酒去腥，反復的抓揉至起膠、發黏，再加入少許水淀粉鎖住牛肉的水分，反復摔打上勁后淋入少許植物油，腌制3-5分鐘。
2.調料汁：
切點蒜末、小米椒圈、小蔥圈放在一起，加入一勺粗辣椒面，一勺熟芝麻，澆上熱油激發出香辣味，再加入適量的辣椒紅油和芝麻香油，兩勺生抽，一勺蠔油，少許食鹽和雞粉，攪拌均勻即可。
3.把牛肉煮一下：
鍋內燒水，水燒開以后關火，把牛肉一片一片放入鍋中，牛肉下完以后再開火，大約煮18秒鐘即可，煮至牛肉沒有血沫、全部飄起來即可。
把料汁均勻淋在牛肉片上，倒入香菜段翻拌均勻即可，一道鮮嫩滑口的涼拌牛肉就做好了。
韭菜撲雞蛋1.準備食材：
準備韭菜一把，去除老葉放入盆中，倒入清水，充分洗干凈以后撈出來控水。
準備一個小盆，打入5個母雞蛋，加入1克的食鹽入底味，胡椒粉1克，少許的白醋，白醋可以使雞蛋的口感更加軟嫩，而且可以去除一部分腥味
然后把洗凈的韭菜，切成1厘米長的小段，倒入盛有雞蛋的盆中攪拌均勻，使每一片韭菜都裹上雞蛋液。
2.開始烹炒：
鍋內燒油，油溫燒至6成熱，油面冒青煙時，倒入裹有韭菜的雞蛋液，雞蛋液遇熱會迅速地凝固，一面定型以后翻過來煎另一面，不停地顛鍋翻炒，大概2分鐘時間。
2分鐘以后雞蛋全部熟透、韭菜斷生，把它輕輕推散就可以出鍋裝盤了，一道簡單好吃的韭菜撲雞蛋就做好了。
