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        美味這樣做_全家都愛吃_蒸菜菜譜合集

        放大字體  縮小字體 發布日期:2023-02-26 15:23:48    作者:馮欣怡    瀏覽次數:44
        導讀

        雞肉蘆筍主 料雞胸肉 ……………150 克蘆筍 ………………150 克胡蘿卜 ………………30 克鮮香菇 ………………20 克調 料胡椒粉 ………1/2 鹽匙鹽 ………………1/2 鹽匙玉米淀粉 ………3 鹽匙芝麻油 …………1 鹽匙白

        雞肉蘆筍主 料

        雞胸肉 ……………150 克

        蘆筍 ………………150 克

        胡蘿卜 ………………30 克

        鮮香菇 ………………20 克

        調 料

        胡椒粉 ………1/2 鹽匙

        鹽 ………………1/2 鹽匙

        玉米淀粉 ………3 鹽匙

        芝麻油 …………1 鹽匙

        白砂糖 …………3 鹽匙

        做 法

        ? 將鮮香菇和胡蘿卜洗凈,切碎。

        ? 雞胸肉洗凈,放入攪肉機中攪碎成蓉。

        ? 將鮮香菇碎、胡蘿卜碎、胡椒粉、鹽、芝麻油、1 鹽匙玉米淀粉和 1 鹽匙白砂糖倒在雞蓉上,攪拌均勻。

        ? 將蘆筍洗凈,對半切成兩段(每段約 10 厘米),取其前半段。

        ? 取一塊雞肉餡用手揉圓,稍稍壓扁,將前半段蘆筍放在雞肉餡中間,輕輕按壓進雞肉餡。

        ? 用手輕輕將雞肉餡揉捏成梭形,把蘆筍包起來。

        ? 依次包好剩下的蘆筍。將包好的蘆筍整齊地放在有沿口的圓盤上,間隔約 1 厘米。

        ? 蒸烤箱加滿水,預熱 100℃,放入裝有蘆筍雞肉的盤子,選擇蒸的功能,蒸 10 分鐘。

        ? 鍋內倒入 2 鹽匙玉米淀粉、50 毫升純凈水和 2 鹽匙白砂糖,攪拌均勻,中火煮沸,均勻地淋在雞肉上即可。

        蟲草花蒸雞腿主 料

        雞腿 ……………………2 個

        鮮蟲草花 ……………20 克

        干紅棗 ………………2 顆

        枸杞子 ………………10 克

        調 料

        姜片 ………………少許

        生抽 ……………1 湯匙

        鹽 ……………1/2 鹽匙

        生粉 ……………1 鹽匙

        芝麻油 …………2 鹽匙

        蔥花 ………………少許

        做 法

        ? 將干紅棗去核,豎著切成約 0.5 厘米的小條。

        ? 將雞腿洗凈、去血水,放在有一定深度的盤子里備用。

        ? 將洗凈的鮮蟲草花、干紅棗條、枸杞子和所有調料倒入盤子里,攪拌均勻。

        ? 蒸鍋內倒入適量水燒開,將裝有雞肉的盤子放入蒸籠,中大火蒸 15 分鐘后取出,撒上少許蔥花即可。

        廣式水蒸雞主 料

        三黃雞 ………………1 只

        調 料

        鹽 ………………1 湯匙

        小蔥 ……………1 小把

        姜片 ………………少許

        做 法

        ? 將三黃雞的毛和內臟去除、洗凈,將雞腳按壓進雞肚子里。

        ? 將三黃雞瀝干水,均勻地抹上鹽,放在有一定深度的圓盤里,腌制 30 分鐘。

        ? 將小蔥洗凈、對折,和姜片一起塞進三黃雞的肚子里。

        ? 將裝有三黃雞的盤子放入蒸籠。

        ? 蒸鍋內倒入適量水燒開,放上蒸籠,中火蒸 30 分鐘即可。

        冬菇蒸雞主 料

        雞 ……………………1/2 只

        干冬菇 ………………15 克

        調 料

        生姜 ………………1/2 塊

        料酒 ……………1 鹽匙

        生粉 ……………1 鹽匙

        鹽 ………………1/2 鹽匙

        白砂糖 ………1/4 鹽匙

        生抽 ……………1 湯匙

        芝麻油 …………1 湯匙

        蔥花 ………………少許

        做 法

        ? 干冬菇洗凈,提前用冷水泡發 1 小時。

        ? 將雞處理干凈,斬成小塊,放在碗里備用。

        ? 將泡發好的冬菇沖洗干凈,瀝干后對半切開;生姜洗凈、切絲。

        ? 將冬菇塊和生姜絲倒入裝有雞肉塊的碗里,調入料酒、鹽、白砂糖、生抽攪拌均勻,再倒入生粉、芝麻油,腌制 30 分鐘,使其入味。

        ? 將腌制好的雞肉放入有沿口的圓盤中,放入蒸籠。

        ? 蒸鍋內倒入適量水燒開,放上蒸籠,中火蒸 20 分鐘后取出,撒上少許蔥花即可。

        沙參石斛烏雞湯主 料

        烏雞 ………………1/4 只

        沙參 …………………20 克

        石斛 …………………10 克

        玉竹 …………………10 克

        麥冬 ………………10 克

        干百合 ……………10 克

        無花果 ……………15 克

        枸杞子 ……………少許

        調 料

        鹽 ………………1/2 鹽匙

        做 法

        ? 將烏雞去毛、洗凈,斬成小塊。

        ? 將烏雞肉汆水,浮沫沖洗干凈后瀝干備用。

        ? 將主料中除烏雞和枸杞子外的所有食材放在清水中搓洗一下,作為湯料備用。

        ? 將湯料瀝干,放入燉盅。

        ? 將烏雞塊放入燉盅。

        ? 將純凈水倒入燉盅,沒過食材約 1 厘米即可。

        ? 將燉盅蓋上蓋子,放入蒸籠。

        ? 蒸鍋內倒入適量水燒開,放上蒸籠,中小火蒸 90 分鐘后取出,調入鹽,撒上少許枸杞子。

         
        (文/馮欣怡)
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