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        年夜飯菜譜_不能光吃大魚大肉_也要幾道素菜_這

        放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2023-02-15 12:50:58    作者:微生釬    瀏覽次數(shù):27
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        2023年夜飯菜譜大全 爽口美味/素菜除夕年夜飯有葷還得有素菜,整理了一部分素菜,都是比較家常又歡迎得菜譜,簡(jiǎn)單好做,美味下飯!用到得食材也是很容易買到得除夕夜素菜可以參考這幾款內(nèi)附詳細(xì)制作方法寶子們喜歡可

        2023年夜飯菜譜大全 爽口美味/素菜

        除夕年夜飯有葷還得有素菜,整理了一部分素菜,都是比較家常又歡迎得菜譜,簡(jiǎn)單好做,美味下飯!

        用到得食材也是很容易買到得除夕夜素菜可以參考這幾款內(nèi)附詳細(xì)制作方法

        寶子們喜歡可以收藏起來(lái)過(guò)年用!

        • 花葷:菠蘿咕嘟肉,白菜釀肉,蝦仁蒸蛋,肉末茄子
        • 純素:虎皮青椒,粉絲包菜,脆皮豆腐,京醬肉絲
        • 白灼:白灼菜心,蒜蓉油菜,白灼秋葵,白灼娃娃菜
        • 涼拌:涼拌海帶絲,涼拌平菇,脆爽藕片,拍黃瓜年夜飯食譜!素食篇 內(nèi)附教程!

          花葷:菠蘿咕嘟肉 白菜釀肉 蝦仁蒸蛋 肉末茄子

          純素:虎皮青椒 粉絲包菜 脆皮豆腐 京醬肉絲

          白灼:白灼菜心 蒜蓉油菜 白灼秋葵 白灼娃娃菜

          涼拌:涼拌海帶絲 涼拌平菇 脆爽藕片號(hào): 拍黃瓜

          ?白菜釀肉?食材: 娃娃菜 、豬肉 、香菇 、胡蘿卜、大蒜、

          做法:

          1、肉餡制作:豬肉洗后攪碎加料酒 生抽 蠔油 胡椒粉 鹽油,攪拌均勻后加入香菇碎和胡蘿卜沫攪拌備用。

          2、娃娃菜燙熟,將肉餡卷起來(lái)冷水下鍋,水開再蒸20分鐘

          3、醬汁:油熱放蒜蓉炒香放蠔油 辣醬 生抽 淀粉炒至濃稠淋在白菜卷上即可

          菠蘿咕嘟肉食材:菠蘿 、豬肉/豬肉 、青紅椒

          做法:

          1、全部食物切丁塊,菠蘿泡鹽水10分鐘。

          2、肉丁加料酒 生抽 白胡椒 鹽蛋黃抓勻腌制10分鐘,少量多次裹上淀粉炸制,青紅椒也炸調(diào)料汁:白糖 番茄醬 白醋生抽 淀粉 半碗水;放入鍋中燒至濃稠,加菠蘿翻炒,再,小肉吉和青紅椒翻炒均勻即可。

          ?蝦仁蒸蛋?食材: 蝦 、玉子豆腐/日本豆腐、雞蛋 蔥

          做法:

          1、雞蛋液加1.5倍溫水和少許鹽攪拌均勻撇去浮沫

          2、玉子豆腐切厚片擺成一圈,倒入蛋液水開蒸10分鐘

          3、剝好鮮蝦仁,提前加鹽和料酒腌好,擺在中間再蒸5分鐘淋上香油撒點(diǎn)蔥花即可

          肉末茄子食材:茄子、 肉末 、蔥花 、蒜末 、小米辣

          青椒做法:

          1、茄子切長(zhǎng)條加鹽腌制10分鐘后清洗,擠出水分加入淀粉攪拌均勻,炸制微黃盛出

          2、調(diào)醬汁:碗中加生抽 老抽蠔油 白糖 淀粉 半碗水

          3、肉末翻炒至變色,加入蔥蒜豆瓣醬炒香加茄子翻炒均勻.下醬汁煮至濃稠,撒上蔥花小米辣即可!

          虎皮青椒??食材: 青椒 、大蒜

          做法:

          1、料汁:碗中放糖 生抽 老抽醋 淀粉 半碗水

          2、青椒洗凈拍扁去蒂,起鍋熱油下青椒,煸炒至表面呈虎皮狀變軟后放入蒜末翻炒均勻,倒入料汁炒至湯汁濃稠即可

          京醬肉絲食材:甜面醬、 料酒、 里脊肉、 黃瓜 、胡蘿卜、蔥 、香菜 、豆皮

          做法:

          1、豬肉切絲,加食用油 生抽料酒 淀粉 蛋清抓勻腌制10分鐘

          2、醬汁:甜面醬 生抽 蠔油 白糖 清水 水半碗

          3、肉絲炒變色加醬汁小火煮沸濃稠

          3、豆皮切好,素菜切絲、豆皮包著食材吃

          ?脆皮豆腐? 食材: 豆腐、蒜蓉、生抽、蠔油、白糖 、淀粉

          做法:

          1、料汁:碗中放糖 生抽 蠔油淀粉 鹽 少許水

          2、豆腐切小塊均勻裹上薄淀粉煎至兩金黃盛出

          3、蒜末爆香倒入醬汁煮至濃稠倒入豆腐翻炒均勻,撒上芝麻蔥花出鍋

          蒜蓉油菜食材:油菜、 蒜蓉、 小蔥 、小米辣

          做法:

          1、鍋中加水放少許油鹽,下油菜焯水瀝干擺盤

          2、醬汁:蒜末米椒爆香加生抽老抽 蠔油 鹽 白糖 清水 淀粉水勾芡,燒開煮至濃稠淋在油菜上撒上蔥花即可。

          ?粉絲包菜?食材: 干辣椒 、粉絲 、包菜 、雞蛋 、胡蘿卜絲 、蒜

          做法:

          1、料汁:胡蘿卜包菜切絲。粉絲燙軟,雞蛋打散盛出

          2、蒜末 干辣椒爆香,下胡蘿卜包菜炒軟

          3、加入粉絲 生抽 蠔油 老抽 鹽雞精,倒入雞蛋翻炒均勻即可

          白灼菜心食材:菜心、蒜蓉

          做法:

          1、菜心切根洗凈焯水(焯水時(shí)可以放油和適量鹽鎖住營(yíng)養(yǎng))2分鐘撈出備用

          2、調(diào)料汁:碗中加醬油/蠔油/白糖/香油攪拌均勻

          3、蒜末炒香下料汁大火燒開澆到菜心上即可

          ?涼拌秋葵?食材: 秋葵 、蒜末 、小米辣

          做法:

          1、秋葵洗凈切去頭部,放入滾水煮3-5分鐘,撈起過(guò)涼水?dāng)[盤

          2、料汁:碗中放蠔油 生抽 白糖 鹽 小半碗水

          3、蒜末 干辣椒爆香,加入料汁煮開淋在秋葵上即可

          白灼娃娃菜食材:娃娃菜 、小米辣 、蒜末

          做法:

          1、娃娃菜洗凈切條焯水?dāng)[盤

          2、料汁:生抽、蠔油、白糖、淀粉、半碗水

          3、蒜末小米辣爆香,倒入調(diào)好得醬汁,煮至濃稠淋在娃娃菜上,撒上蔥花即可

          ?涼拌海帶絲?食材: 海帶絲、蒜末、小米辣

          做法:

          1、海帶絲焯水控干

          2、調(diào)涼拌醬汁:蒜末 辣椒末芝麻 白糖 鹽 生抽 醋攪拌均勻

          3、淋在海帶絲上,放香菜 蔥花 香油,也可以加花生米。

          白灼菜心食材:平菇 、青紅椒、 香菜、 大蒜

          做法:

          1、平菇洗凈手撕成條狀放焯熟過(guò)涼水?dāng)[盤

          2、調(diào)醬汁:碗中加小米辣 長(zhǎng)椒 蒜末蔥花 白芝麻 辣椒末澆熱油激發(fā)香味

          3、將醬汁淋在平菇上攪拌均勻

          ?涼拌藕片?食材: 蓮藕 、蒜末 、香菜 、小米辣

          做法:

          1、藕切片焯水1-2分鐘

          2、調(diào)涼拌醬汁:蒜末 芝麻 辣椒面 小米椒加熱油爆香,再加生抽 蠔油 醋 白糖攪勻倒入藕片中,加香菜拌勻即可。

          拍黃瓜食材:黃瓜 、香菜、 大蒜 、花生米

          做法:

          1、涼拌汁:碗中放蒜末 蔥花芝麻 辣椒粉熱油爆香,再加生抽 香醋糖鹽辣椒油。

          黃瓜洗凈拍扁切段盛入大點(diǎn)得碗中,放入香菜末,熟花生米倒入涼拌汁攪拌均勻即可。

          ?喜歡得快快收藏學(xué)起來(lái)吧[2023]。
         
        (文/微生釬)
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