日前，中國(guó)工程院院士鐘南山在接受采訪時(shí)提醒，年后返工還是應(yīng)盡量減少出行，如果一定要返崗，務(wù)必做好個(gè)人防護(hù)，重點(diǎn)提防辦公場(chǎng)所的3個(gè)高危地帶，這些地方更易傳播病毒 。
辦公區(qū)哪些地方最危險(xiǎn)？怎樣因“地”制宜地做好防護(hù)？《生命時(shí)報(bào)》（微信內(nèi)搜索“LT0385”即可關(guān)注） 綜合鐘南山院士的提醒，總結(jié)一份針對(duì)辦公場(chǎng)所的防護(hù)指南。
本文編輯丨鄭榮華
辦公區(qū)最高危地點(diǎn)：電梯
新型冠狀病毒，主要通過(guò)空氣中的飛沫傳播和接觸傳播?？諝獠涣魍?、人員密度大、人員來(lái)往頻繁的地方，都是高危地帶。
最高危
電梯
電梯內(nèi)空氣極其不流通，且人員往來(lái)頻繁，按鈕更是高頻接觸的部位，發(fā)生感染的風(fēng)險(xiǎn)最高。
防護(hù)建議：
乘電梯時(shí)務(wù)必戴好口罩；
有條件的單位，要頻繁為電梯間消毒，尤其是按扭區(qū)；
接觸按鈕時(shí)，可用紙巾或消毒濕巾隔開(kāi)；
如果手直接接觸了按鈕，出電梯后第一時(shí)間洗手；
在電梯里，不要用手揉眼睛、接觸口鼻；
盡量不在電梯內(nèi)交流；
低樓層的人建議走樓梯，爬樓時(shí)不要觸摸扶手。
國(guó)家衛(wèi)健委關(guān)于乘坐電梯的建議
次高危
食堂/餐廳
食堂就餐時(shí)，人員密度大，且需脫下口罩，會(huì)對(duì)病毒的傳播起到助推作用。
防護(hù)建議：
坐下吃飯的最后一刻才摘口罩；
摘口罩時(shí)，不要接觸污染面，而應(yīng)通過(guò)耳掛取下；
錯(cuò)峰就餐，避免扎堆；
避免面對(duì)面就餐，吃飯時(shí)盡量不說(shuō)話；
有條件的人可以自己帶飯。
第三高危
辦公室
到了辦公室也不能掉以輕心，做好防護(hù)對(duì)人對(duì)己都很重要。
防護(hù)建議：
辦公室內(nèi)也應(yīng)佩戴口罩；
辦公室每日通風(fēng)3次，每次20～30分鐘，通風(fēng)時(shí)注意保暖；
減少面對(duì)面交流，盡量線上溝通；
人與人之間盡量保持1米以上的距離；
勤洗手，傳閱紙質(zhì)文件前后均需洗手；
多飲水，每人每日飲水不應(yīng)少于1500毫升；
減少集中開(kāi)會(huì)，控制會(huì)議時(shí)長(zhǎng)；
咳嗽、打噴嚏時(shí)，用紙巾或手肘遮擋；
減少中央空調(diào)的使用。
除了根據(jù)場(chǎng)所的不同有針對(duì)性的做好防護(hù)外，鐘南山院士還提醒即將返崗的人，一定要勤洗手 ，并正確使用酒精消毒 。
勤洗手：
到單位，第一時(shí)間洗手；
吃東西前，先洗手；
到過(guò)電梯間、飯?zhí)玫雀呶^(qū)，回來(lái)洗手；
外出回來(lái)，馬上洗手；
要接觸面部，特別是鼻孔和眼睛前，先洗手。
正確使用酒精：
像噴香水那樣將酒精灑在身上是沒(méi)有意義的，關(guān)鍵是要對(duì)平時(shí)容易接觸到的物品進(jìn)行消毒，如手機(jī)、門(mén)把手、電梯按鈕和鼠標(biāo)鍵盤(pán)等。酒精噴灑后自然晾干即可，不用擦拭。
鐘南山給普通人的9個(gè)建議
除了給即將返工的人提出了針對(duì)性建議，鐘南山院士還給普通人提出了9個(gè)防護(hù)建議。
01
最重要的一條： 不要到處跑
不管年前還是年后，鐘南山院士始終強(qiáng)調(diào)減少出行，這不僅關(guān)乎自己和家人，也關(guān)乎整個(gè)社會(huì)。
宅在家時(shí)，應(yīng)格外注意3個(gè)細(xì)節(jié)。
通風(fēng)：每日打開(kāi)門(mén)窗通風(fēng)2~3次，每次30分鐘左右；天氣好時(shí)，可以曬曬被子、衣服。
洗手：回家后、做菜前、吃飯前、如廁后，應(yīng)在流動(dòng)水下用肥皂或洗手液揉搓30秒左右。
飲食安全：處理食物時(shí)生熟分開(kāi)，肉類充分做熟再吃；家庭實(shí)行分餐制或使用公筷。
02
不要參加集會(huì)
少出門(mén)、少聚會(huì)，是減少交叉感染的重要方法，尤其應(yīng)避免去人員密集的公共場(chǎng)所，如商場(chǎng)、公共浴池、棋牌室等。
03
出門(mén)戴 口罩，不一定戴N95
鐘南山院士表示，戴口罩不一定要戴N95，醫(yī)用外科口罩即可阻止大部分病毒進(jìn)入呼吸道。
如果口罩不夠用，中國(guó)疾控中心副主任馮子健提醒，普通大眾的口罩不必用一次換一次，可根據(jù)清潔程度延長(zhǎng)使用時(shí)間。
04
摘口罩時(shí)，不要抓著污染面
鐘南山院士示范摘口罩
05
學(xué)會(huì)正確洗手
新型冠狀病毒可通過(guò)接觸傳播，如果沒(méi)有注意使雙手沾上病毒，揉眼睛時(shí)就可能造成感染，所以一定要勤洗手。
06
發(fā)燒仍是感染的典型癥狀，必要時(shí)就醫(yī)
鐘南山強(qiáng)調(diào)，發(fā)熱仍染是新型冠狀病毒感染的典型癥狀。
通常發(fā)熱在38.5°C以下，以物理降溫為主，為避免增加交叉感染風(fēng)險(xiǎn)，建議先在家觀察。
07
接待過(guò)疫區(qū)來(lái)的人，要格外小心
鐘南山提醒，如果接觸過(guò)疫區(qū)來(lái)的人，要格外留意自己的身體狀況，一旦出現(xiàn)咳嗽、嗓子痛、發(fā)熱等跡象，可以去醫(yī)院做一些相關(guān)檢查。
即使沒(méi)有癥狀，也應(yīng)提高警惕。因?yàn)闈摲诘娜耍卸啻蟮膫魅拘陨袩o(wú)定論，早發(fā)現(xiàn)，早隔離對(duì)疫情的控制極為重要。
08
春運(yùn)返程測(cè)體溫
春運(yùn)返程人員流動(dòng)較大，通過(guò)體溫檢測(cè)有助提前發(fā)現(xiàn)感染者。家里也可以準(zhǔn)備一支體溫計(jì)，注意觀察體溫情況。
09
醫(yī)務(wù)人員保護(hù)好自己
醫(yī)務(wù)人員奮斗在一線，需頻繁接觸患者，只有保護(hù)好自己，才能救助他人。
