俗話說
“春困秋乏夏打盹”
隨著天氣回暖
很多人都會犯困
但對駕駛?cè)藖碚f
犯困可不是一件好事
因為“春困”會導(dǎo)致駕駛?cè)?/p>
判斷力下降 反應(yīng)遲鈍 操作失誤增多
極易引發(fā)交通事故
駕駛?cè)似隈{駛
不僅會反應(yīng)遲鈍、操作失誤增多
嚴(yán)重時甚至?xí)囕v的控制力
輕度疲勞時：換檔不及時、不準(zhǔn)確。
中度疲勞時：操作動作遲鈍，有時甚至?xí)洸僮鳌?/p>
重度疲勞時：往往會下意識操作或出現(xiàn)短時睡眠現(xiàn)象，喪失對車輛的控制能力。
那么如何避免春困，平安開車
蜀黍給您支招
#NO.1
保障足夠的睡眠時間和良好的睡眠效果，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣提高身體素質(zhì)。
#NO.2
行車中，保持駕駛室空氣通暢、溫度和濕度適宜，減少噪聲干擾。在車上備一瓶清涼油或風(fēng)油精。犯困時抹一點(diǎn)在太陽穴、人中等部位，可刺激皮膚或神經(jīng)，消除疲倦感。
#NO.3
科學(xué)安排行車時間：
①連續(xù)駕駛時間不超過4小時；
②連續(xù)行車4小時，必須停車休息20分鐘以上；
③夜間長時間行車，應(yīng)由2人輪流駕駛，交替休息，每人駕駛時間應(yīng)在2-4小時之間，盡量不在深夜駕駛。
#NO.4
合理安排休息方式：
①駕駛車輛避免長時間保持一個固定姿勢；
②行駛一段時間后需停車休息，放松全身肌肉，預(yù)防駕駛疲勞。
總之，困了累了，別扛著
“強(qiáng)行堅持”開車只會讓自己陷入危險中
再次提醒各位駕駛?cè)?/p>
請時刻注意自己的駕駛狀態(tài)
合理安排作息
安全才是回家最近的路哦~
圖文來源：深圳交警
來源： 淄博交警
