學會這四個方法_不花錢保養(yǎng)好頸椎

在我們的脊椎中

如果要評判誰最勤勞、最辛苦

那無疑要數頸椎了

十個深圳打工人

九個頸椎有問題

頸椎病到底是怎么回事？

又該如何預防和保養(yǎng)呢？

快一起來看看吧

01

頸椎病是怎么回事？

頸椎是脊椎中最靈活、活動最頻繁的椎體，很容易錯位，如果錯位刺激了相應的神經，就會出現(xiàn)頸椎病的癥狀。

頸椎病

頸椎病是一種以頸椎間盤退變、頸椎骨質增生以及頸椎急、慢性損傷等因素引起脊柱內外側生物 力學平衡失調，刺激或壓迫頸部相應的神經、血管、脊髓而引起的一類綜合征。

根據其發(fā)病特點，臨床上將頸椎病分為神經根型頸椎病、椎動脈型頸椎病、脊髓型頸椎病、交感神經型頸椎病和混合型頸椎病。

頸椎長期不適，如果不重視，可能會引發(fā)頭暈頭痛、腰酸背痛、心悸胸悶等癥狀，甚至發(fā)生猝倒。所以一定要早發(fā)現(xiàn)，早治療。

那我們如何判斷

自己是不是頸椎病呢?