你有多少次對(duì)好友立下各種新年 flag 要求被監(jiān)督，或是暗暗定下類似得目標(biāo)期待換來(lái)一個(gè)更健康更有活力得自己？
回想一下 2020 年：
說(shuō)好得不能再熬夜了，做到了么？
（你說(shuō)什么）
年初定下得減重目標(biāo)，達(dá)成了么？
（風(fēng)太大了）
不能多喝得加糖奶茶，超標(biāo)了么？
（我聽不見）
不管過(guò)去怎么樣，新階段伊始，還是要有點(diǎn)儀式感得——告訴自己，2021，我可以做得更好。
如果你還沒想好要立什么 flag，別急，我們幫你準(zhǔn)備了下面 101 個(gè)生活好習(xí)慣，供你參考，愿你能有一個(gè)健康愉悅得新一年。
2021 已經(jīng)來(lái)了，
你做好準(zhǔn)備了么？
還有什么想要立得 flag
比如談一場(chǎng)戀愛
帶父母做一次體檢
每周都去 1 次健身房
考過(guò)六級(jí)
2020 實(shí)現(xiàn)不了得，2021 一定可以！
快來(lái)評(píng)論區(qū)補(bǔ)充吧
我們一起監(jiān)督你！
科學(xué)審核 魏瑋
山東大學(xué)附屬齊魯醫(yī)院 消化內(nèi)科碩士
感謝 郝小馬 Murphy
監(jiān)制Feidi
制圖 楊雪婷、劉竹喧
封面圖 站酷海洛
