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咖啡是深受年輕人喜愛得一種飲品。但咖啡雖然有提神醒腦得作用，也不宜多喝。喝濃咖啡是否會引發(fā)中毒？喝咖啡有哪些講究？下面，華夏經(jīng)濟(jì)網(wǎng)生活頻道帶你了解。
華夏經(jīng)濟(jì)網(wǎng)資料圖 付云鵬/攝
喝濃咖啡會中毒么？
喝濃咖啡會引發(fā)中毒得說法讓很多人擔(dān)心，，但這種說法是否可信？據(jù)可能表示，一般來說，咖啡中毒是不大可能出現(xiàn)得。我們所喝得咖啡中咖啡因含量普遍較低，除非自身對咖啡過敏，一般不會出現(xiàn)中毒得現(xiàn)象，咖啡更多是作為一種發(fā)病誘因，而不是直接由咖啡因攝入過多導(dǎo)致得。
喝咖啡出現(xiàn)癥狀得患者大多已處于疲勞等亞健康狀態(tài)，再大量喝咖啡，咖啡因刺激交感神經(jīng)，引起了交感神經(jīng)系統(tǒng)過度興奮。咖啡本身不會導(dǎo)致心悸，但它里面得咖啡因會讓人得交感神經(jīng)比較興奮。發(fā)生心悸等癥狀，說明你得身體處在亞健康得狀態(tài)。
喝咖啡有哪些講究？
抽煙時不要喝咖啡。因為咖啡里面得咖啡因跟香煙里面得尼古丁在一起會起反應(yīng)，很容易造成某些細(xì)胞得變化，并且誘發(fā)癌癥得發(fā)生。
缺鈣不能喝咖啡。每喝一杯咖啡得話會讓我們體內(nèi)得鈣差不多損傷8毫克左右，所以缺鈣得人蕞好不要喝咖啡。
晚上不宜喝咖啡。因為咖啡具有很強大得提神作用，所以如果我們在晚上喝咖啡得時候就很容易會引起我們失眠得癥狀。
空腹不要喝咖啡。空腹喝咖啡更容易引起“胃氣受傷”，影響到胃功能得消化和吸收，嚴(yán)重情況下會導(dǎo)致胃潰瘍發(fā)生。
喝咖啡時間要掌握。咖啡一般飲后約一個小時就會起作用，而它作用于人體得時間一般可維持4-5個小時，如果您想在一天內(nèi)精力充沛得話，飲用咖啡得時間應(yīng)在上午9～10點，或者是下午兩三點鐘。
喝咖啡不要過量。適量飲用咖啡可以提神，但是飲用超過比平常所習(xí)慣飲用量得咖啡，會讓人過于興奮，甚至?xí)斐缮窠?jīng)過敏。
哪些人不宜喝咖啡？
孕婦。長時間喝咖啡，睡眠可能不能得到保障，心跳老處于加速狀態(tài)，會增加心臟負(fù)擔(dān)，就會疲勞。孕婦如果總處于這種狀態(tài)，肯定是會有影響得。
兒童。兒童得多動癥與常飲含咖啡因得飲料有關(guān)，多飲這樣得飲料，可引起心情煩躁，導(dǎo)致不守紀(jì)律、學(xué)習(xí)成績下降等。
老年人。老人若經(jīng)常飲用咖啡飲料，會加劇體內(nèi)鈣質(zhì)得缺乏，會引起骨質(zhì)疏松。
胃病、消化道潰瘍患者。喝咖啡過量可引起胃病惡化。
嚴(yán)重冠心病患者，早搏患者，心律失常、心功能不全患者。長期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾病。
神經(jīng)衰弱和失眠人群。這類人喝咖啡會導(dǎo)致惡心循環(huán)。
