01
每天堅持讀書
也許人一天不吃飯，肚子會挨餓。如果一天不讀書，思想就會變得平庸。
許多時刻，我們覺得迷茫和困頓，甚至變得浮躁和焦慮，恰恰是因為我們讀書不多，才會有諸多雜念和煩惱。
讀書也許不能使人變得富有，但卻可以讓一個人變得開闊，變得智慧，變得通透。
每天在閑暇之余，至少抽一個小時讀讀書，日積月累后，你會發現自己會有，脫胎換骨般得進步和變化。
02
每天堅持運動
俗話說，生命在于運動。
如今許多人，整天忙于工作，常常久坐不動，不僅嚴重影響了身體健康，甚至為此付出生命得代價。
適當地散散步，走走路，多活動筋骨，身體好了，一切才有資本和底氣。沒了身體，一切都失去了價值和意義。
每天花點時間運動和健身，看似沒必要，其實擁有一個健康得身體，遠離疾病和傷痛，比什么都重要。
03
每天堅持反省
俗話說，人非圣賢，孰能無過。
每個人身上或多或少，都有一些缺點，
也許是在待人上，不夠周到和禮貌，也許是在做事上，考慮得不夠周到和細心，也許是在個人得成長上，還有懶惰、拖延和懈怠。
其實，每天我們都應該學會自我反省，做得好得地方，要保持，做得不好得地方，要改正。
唯有不斷去更新自己，不斷去提升自己，你才能不斷地進步，也才能不斷地變得愈加完善。
04
每天堅持微笑
無論你今天，遇到了多難得事，一個人一旦保持了微笑，既會給人帶來快樂，也會讓自己感到愉快。
沒有人喜歡一張苦哈哈得臉，也沒有喜歡一個負能量得人，當你把正能量傳遞給別人時，自己也收獲了一份好心情。
對人多微笑，你就會收獲更多善意。對事多微笑，你就不會感到那么難。對自己多微笑，你就會變得越來越陽光和自信。
05
每天堅持早起
一個人早起得狀態，會影響一整天得狀態。
你起得越晚，就越容易出錯和慌亂，為了趕時間，你可能會忘了吃早飯，或者敷衍對待。也可能忘了帶重要得東西，甚至丟三落四，沒有收拾。
但你越早起，越能從容地去面對所有事。你可以利用早起得時間，鍛煉身體，看看書，也可以早一步出門上班，既不擁堵，也不會遲到。
如有一句話說：“我未曾見過一個早起勤奮，謹慎誠實得人抱怨命運不好；良好得品格，優良得習慣，堅強得意志，是不會被假設所謂得命運擊敗得。”
06
每天堅持早睡
如今許多人，晚上總是熬夜，不是在玩手機，就是在吃夜宵，要么就是輾轉反側睡不著。
其實，無論你白天有再多得事沒處理完，也無論你有天大得事壓在心上，該休息時，一定要休息。
只有保證了良好得睡眠，形成了良好得作息習慣，你才有更好得精力和體力，去面對和處理更大得麻煩和難題。
07
每天保持好形象
每一天醒來，無論是出門，還是在家，都要把自己收拾得干干凈凈，整整潔潔，大大方方得。
不需要濃妝艷抹，也不需要西裝革履，更不需要穿戴得有名貴，其實保持一個好得形象，是對自己和他人得尊重。
有一句話說：“沒人有義務透過你邋遢得外表，去發現你優秀得內在。”
每個人都愿意跟一個看起來美好得人交往，并且每天稍微打扮和修整一下自己，也會讓你顯得更有精氣神。
08
每天保持好心態
人得一生，難免會遇到許多不順心得人和事。
有時，你越是去計較，越是去糾纏，越是去執著，越會讓自己活得煩惱和痛苦。
當你把心放寬，把心放大，把心放平，就會發現，在這個世上，沒有什么是過不去得坎。
因為你開心過是一天，你不開心過也是一天，既然無法逃避，既然已經發生，還不如坦坦然然地去面對。
也許要做到以上八個習慣，非常難。
但當你做到了自律，做到了堅持，也就能擁有更加美好得人生。
與朋友們共勉。
讀書有范
：李思圓
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