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#育兒有招#

孕媽從孕育開始就特別牽掛寶寶的健康，頻繁關注體重希望得知寶寶的發(fā)育情，但要知道，體重不僅僅是一個數字，更蘊含著很多學問，過輕或者過重都會影響寶寶發(fā)育，新手媽媽需要了解。

煒煒最近有些煩惱，已經懷孕35周了，寶寶很快就要出生。但是醫(yī)生告訴她寶寶體重有些超標，建議剖腹產。原來是公婆想有一個大胖小子，就每天給煒煒一日三餐準備很豐盛，導致營養(yǎng)過剩寶寶發(fā)育太大。醫(yī)生建議不要過度飲食，否則會影響寶寶身體。一旁的丈夫心里犯嘀咕：不是寶寶越重身體就更健康嗎？新生兒的標準體重有一定范圍，不是越重越好，而且不同體重代表不同的健康狀態(tài)。

寶寶出生后5斤、8斤差別大，看看你娃多少斤

1、體重大于8斤

隨著生活水平提高，出現(xiàn)了很多巨大兒，這是孕期媽媽吸收太多營養(yǎng)造成的。寶寶長得過大，不僅不能順產，孩子將來長大了也會增加肥胖的幾率。媽媽要注意合理飲食，不可以暴飲暴食，影響寶寶發(fā)育。

2、5-8斤

這個重量是新生兒的標準體重，代表身體素質良好，發(fā)育完全，有一定的抵抗力。隨著時間增加，寶寶體重也會慢慢增長。就是俗話經常說的“有骨頭不愁肉”，家長不需要擔心。

3、體重小于5斤

這類寶寶發(fā)育不完全，心肺部功能不佳，屬于早產兒，出生后不能適應外界環(huán)境，可能直接被送去保溫箱，給予專業(yè)人工的護理，嚴重情況下還存在生命危險。這種情況常見于多胎，還有的媽媽肚子發(fā)生碰撞，會引起早產。

寶寶的情況是可以提前了解的，想要確保胎兒健康發(fā)育，孕媽該如何做呢？

1、孕期合理飲食，控制體重

寶寶的營養(yǎng)來自媽媽，孕媽飲食攝入影響寶寶發(fā)育。有些孕媽偏愛海鮮，一旦孕期攝入過多，嚴重情況會造成胎兒發(fā)育異常，這種做法特別不提倡，建議平時不要暴飲暴食，要控制體重，也不要偏食。肉類、豆制品、奶類、蔬菜水果營養(yǎng)搭配充足，適量補充葉酸，保證胎兒發(fā)育正常。

2、禁煙酒，少熬夜

在最初妊娠反應時，煙酒對寶寶的危害很大，嚴重可能會造成畸形，也會損害孕媽的健康，是不好的習慣。孕期要保持良好的作息習慣，遠離煙酒少熬夜，高質量的睡眠有利于體內各項激素調節(jié)，能促進寶寶健康發(fā)育。

3、適量的體育鍛煉

很多孕媽在懷孕期間，營養(yǎng)攝入過多胎兒發(fā)育較快，體重增重過快，這時候積極鍛煉可以幫助增強身體素質，維持良好的身材，也有利于寶寶發(fā)育，促進產后修復。孕期媽媽們不要因為行動不方便變“懶”，適量運動不論在什么時期都對身體有好處。

寶寶健康發(fā)育是很多孕媽關心的大事，需要時刻關注。平時要積極鍛煉，合理搭配飲食，定期產檢，全面了解寶寶的發(fā)育情況，確保安全。

我是幫媽，一名高級育嬰師，幫您解答帶娃路上的困擾~

（配圖均來自網絡，侵權刪。）