上午門診忙的一塌糊涂，屁股坐在座位上抬都沒(méi)抬。12：30才基本上忙完，這時(shí)候一位60多歲的阿姨帶著自己的血壓進(jìn)來(lái)。
阿姨說(shuō)：醫(yī)生，我想咨詢一個(gè)問(wèn)題，可是沒(méi)掛到號(hào)，能不能給我約一個(gè)明天的號(hào)。
我說(shuō)：反正現(xiàn)在沒(méi)人了，您就問(wèn)吧，只要不開(kāi)檢查不開(kāi)藥，就不用掛號(hào)。因?yàn)闄z查開(kāi)藥都得電腦看得見(jiàn)，但是咨詢，反正也不影響別人，你先說(shuō)說(shuō)，我看能不能解決。
阿姨說(shuō)：我有高血壓，但我的血壓計(jì)也不知道準(zhǔn)不準(zhǔn)。第一次測(cè)量總是高，第二次測(cè)量就低，也不知道對(duì)不對(duì)，也不知道以哪一次為準(zhǔn)。
我告訴這位阿姨：我們每次測(cè)量血壓都不可能一模一樣。
一、血壓是曲線，不是直線
我們的血壓有高壓和低壓，高壓和低壓是兩條隨時(shí)波動(dòng)的曲線，不是直線。不可能一直是120/70，即使連續(xù)兩次測(cè)量血壓，也不可能一模一樣，因?yàn)檠獕弘S時(shí)都在變化。只要變化不大，波動(dòng)不大，就說(shuō)明沒(méi)問(wèn)題。
比如夜間睡著了，我們的血壓波動(dòng)就會(huì)比較小，但是白天波動(dòng)就比較大；在激動(dòng)、運(yùn)動(dòng)、活動(dòng)、緊張等等情況下血壓就會(huì)大的波動(dòng)。這都屬于正常現(xiàn)象，因?yàn)槲覀兊难獕憾际莾蓷l曲線，不是直線。
在小波動(dòng)的前提下，我們的需要還有大波動(dòng)，那就是生理曲線，大部分人的晝夜血壓波動(dòng)是有一定規(guī)律的，有高峰，也有低谷。很多人6點(diǎn)～10點(diǎn)期間為第一高峰，16點(diǎn)～20點(diǎn)期間為第二高峰，夜間0點(diǎn)～4點(diǎn)為明顯低谷。但這種波動(dòng)是逐漸的，緩慢的，人們也能耐受。
總之，我們的血壓是一直變化的，是曲線，不是直線。
二、連續(xù)測(cè)量?jī)纱尾灰粯樱降滓阅囊淮螢闇?zhǔn)
既然每次血壓都不可能一樣，那么我們測(cè)量血壓以哪一次為準(zhǔn)呢？我們測(cè)量血壓血壓時(shí)，一般建議測(cè)量 2 次，間隔 1～2 分鐘，若差別 ≤ 5 mmHg，則取 2 次測(cè)量的平均值；也就是說(shuō)大部分人，每次只需要連續(xù)測(cè)量?jī)纱尉托小?/p>
當(dāng)然這是指2次血壓結(jié)果差別≤5mmHg的時(shí)候。應(yīng)再次測(cè)量，取 3 次測(cè)量的平均值。
所有您明白了，測(cè)量?jī)纱稳∑骄怠?/p>
還有人肯定問(wèn)以左胳膊還是右胳膊為準(zhǔn)，很簡(jiǎn)單，兩側(cè)都要了解，以高一側(cè)的為準(zhǔn)。
三、測(cè)量血壓很多細(xì)節(jié)非常重要
有人認(rèn)為測(cè)量血壓，現(xiàn)在有電子血壓計(jì)很方便，綁著袖帶，按下按鍵，血壓計(jì)就會(huì)報(bào)數(shù)。其實(shí)并不是這么簡(jiǎn)單，如果很多細(xì)節(jié)不注意，我們測(cè)量的血壓常常會(huì)偏離我們的真實(shí)血壓。
比如憋尿、喝酒、失眠、情緒失控、運(yùn)動(dòng)等等這些情況都會(huì)影響血壓結(jié)果，所以，為了相對(duì)準(zhǔn)確的測(cè)量血壓，我建議，測(cè)量時(shí)避免憋尿、激動(dòng)，避免運(yùn)動(dòng)后馬上測(cè)量血壓等等。
同時(shí)平常測(cè)量血壓，也血壓休息5-10分鐘，采用比較準(zhǔn)確的血壓計(jì)，和準(zhǔn)備的測(cè)量方法。
以下這些情況都會(huì)導(dǎo)致測(cè)量血壓，偏離真實(shí)血壓，盡量避免發(fā)生：
測(cè)量血壓時(shí)如果說(shuō)話，測(cè)量血壓的時(shí)候翹著二郎腿，在寒冷環(huán)境下測(cè)量血壓，袖帶放氣太快，后背或前臂沒(méi)有支撐時(shí)，測(cè)量血壓時(shí)上臂位置如果低于心臟水平，最近失眠，熬夜，休息不充分，這時(shí)候測(cè)量血壓，血壓結(jié)果都會(huì)高于自身真實(shí)的血壓，盡量避免。
總之，要重視高血壓，先得會(huì)測(cè)量血壓，要測(cè)量血壓，先得學(xué)會(huì)如何正確的測(cè)量血壓！
#打敗高血壓#
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